Видов массажей существует огромное количество. Все они различаются по степени воздействия, массажным техникам, использованием дополнительных средств.
Одним из видов массажа является мануальный (ручной) массаж. Он выполняется вручную и используется для улучшения кровообращения, обменных процессов и питания тканей. В процессе выполнения массажа массируемая область подвергается изменениям, которые повышают функциональное состояние соответствующих органов и систем организма. Также мануальный массаж в юао позволяет устранить болевые проявления и отеки.
Другим видом массажа является аппаратный массаж. Он проводится с помощью специальных аппаратов и оборудования, которые создают вибрации. Этот метод массажа широко используется для реабилитации после различных травм и операций, а также при наличии артрита и других связанных суставных заболеваний. Аппаратный массаж позволяет улучшить кровоснабжение и обмен веществ, а также ускорить обратный обмен кислорода в легких.
Часто применяется комплексный массаж в сочетании мануальных и аппаратных методов, который направлен на улучшение состояния всего организма. Данный вид массажа имеет профилактическое действие и позволяет достичь значительных результатов в борьбе с различными нарушениями функций организма.
Среди разновидностей массажа принято выделять следующие:
- общий массаж всего тела;
- зональный массаж с проработкой конкретной части тела (лицо и шея, воротниковая зона, живот, ноги, руки и т.д.);
- современный и традиционный массаж;
- массаж с использованием рук, ног, применением аппарата, дополнительных приспособлений (мешочки с травами, горячие камни, скребки, щетки);
- расслабляющие массажи;
- тонизирующие;
- применение масел, эфирным масел, скрабов, кремов и других средств.
Также массажи разделяют по следующим типам:
- классический;
- косметический;
- гигиенический;
- спортивный;
- медицинский (лечебный).
ШВЕДСКИЙ МАССАЖ
Шведский массаж является тем видом массажа, с которым у большей части людей ассоциируется понятие массажа в принципе. Такой вид массажа включает в себя комбинирование нескольких техник глубокой и интенсивной проработки тканей и мышц: поглаживание в начале и при окончании процедуры, разминание мышц, постукивание и растирание уплотнений. Также такой массаж позволяет растянуть сосудисто-нервные пучки и мышечные ткани. Такая техника массажа эффективна при травмах, напряженных зонах, зажатых мышцах и сильных физических нагрузках.
РЕЛАКСИРУЮЩИЙ (РАССЛАБЛЯЮЩИЙ) МАССАЖ
Часто современный человек сталкивается с высоким уровнем стресса, который способствует развитию многих заболеваний и осложнений. Расслабляющий массаж позволяет снизить уровень стресса и оказать благоприятное воздействия на организм в целом. Массаж для релаксации включает в себя щадящие, поверхностные и легкие прикосновения, разминания и поглаживания. Во время процедуры клиент не чувствует никаких неприятных ощущений, все движения нежные и расслабляющие.
БАЛИЙСКИЙ (АЗИАТСКИЙ) МАССАЖ
Во время процедуры массажист точечно прорабатывает и воздействует на все участки тела человека, что позволяет пробудить энергию и бодрость. Балийский массаж позволяет справиться с такими проблемами, как мышечная боль, мигрень, аллергия, астма, остеохондроз, спортивные травмы. Также часто процедуры дополняется ароматерапией, массажными маслами, музыкой и другими расслабляющими процедурами.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Сеанс тайского массажа имеет некоторые особенности. Во время процедур клиент надевает специальную одежду, поэтому непосредственного контакта с кожей не происходит. Массажист воздействует на все тело, что позволяет уравновесить энергию тела и проработать определенные точки.
Тайский массаж предполагает использование глубоких надавливаний и растяжение мышечных тканей. Многие клиенты сравнивают процедуру массажа с занятием по йоге. Процедура массажа пробуждает бодрость организма, приток энергии и снятие зажимов с мышц. Такой массаж показан при хронической усталости и для улучшения общего самочувствия.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Лимфодренажный массаж проводится двумя способами: с помощью ручного воздействия или с использованием специального аппарата. Особенность массажа заключается в оказании воздействия на лимфу организма. Массажные техники позволяют улучшить лимфоток, очистить лимфатические сосуды и организм от шлаков и токсинов, укрепить общий иммунитет и улучшить состояние кожи. Приятным плюсом такого массажа является сопутствующее уменьшение объемов тела и проработки проблемных зон.
